telefon +48 85 682 27 76
placeholder Znajdź nas

ZAJĘCIA Z ŁUCZNICTWA TRADYCYJNEGO WSCHODNIEGO NA OSIR HAJNÓWKA

2026
2025
31-03-2026
Zapraszamy na zajęcia Łucznictwa Tradycyjnego Wschodniego, które odbywają się na terenie OSiR Hajnówka
(boisko do piłki nożnej plażowej, od ul. Dziewiatowskiego).
 
🏹 Piątek, godz. 16:30, boisko do piłki nożnej plażowej
🎯 Pierwsze zajęcia darmowe
 
Zajęcia dla:
• dzieci (8–10 lat)
• młodzież (11–13 lat)
• dorośli (14–106 lat)
 
Początki mogą być trudne.
Wielu osobom wydaje się, że potrafią strzelać — w końcu każdy kiedyś próbował, bawił się w Indian i „już to zna”.
Tu pojawia się zaskoczenie — technika ma ogromne znaczenie.
Postawa do oddania strzału, ułożenie ciała, praca łopatek, prowadzenie łuku, kontrola oddechu i powtarzalność ruchu.
Do tego dochodzi skupienie — bez niego strzał jest przypadkowy.
Z czasem uczysz się łączyć technikę z koncentracją — i wtedy zaczyna się prawdziwe strzelanie.
 
Co daje trening?
• poprawia koncentrację
• wycisza i redukuje stres
• wzmacnia plecy i barki
• poprawia postawę ciała
• uczy cierpliwości i kontroli emocji
• rozwija koordynację ruchową
 
To moment skupienia na jednym celu — reszta znika.
 
Dołącz i sprawdź!
Piotr Kownacki
 
Powrót do: Aktualności